Гранаты — это хорошо известные фрукты, и многие из нас любят есть их, но знаете ли вы, что их кожура также изобилует различными преимуществами для здоровья?
Все мы просто выбросасывали ее, но на самом деле она очень полезная, поскольку она полна очень сильными антиоксидантов, таких как проанотиоцианиды, флавоноиды и фенолы.
Польза для здоровья
Здоровая пищеварительная система
Чай из граната может фактически уничтожить патогенные клетки в вашем желудочно-кишечном тракте. Чай из гранатовой кожуры считается естественным лекарством от заболеваний, связанных с пищеварением, и такими проблемами, как: желчные язвы, колиты, диарея и сальмонеллы.
Здоровое сердце
Как мы уже говорили, гранулированная кожура изобилует антиоксидантами. Она может устранить окисление от холестерина ЛПНП. Если холестерин ЛПНП вашего тела получает слишком много окисления, это вызовет много проблем вашей сердечно-сосудистой системы, и вы станете очень восприимчивыми к многочисленным заболеваниям.
Высокий уровень витамина С
Витамин С чрезвычайно важен для нашего организма. Он улучшает всю нашу иммунную систему, но также уменьшает вероятность появления глазных заболеваний, а также предотвращает осложнения пренатального состояния.
Здоровье кожи
Гранаты содержат большое количество эллаговой кислоты, которая увлажняет кожу, что означает, что ее использование может быть чрезвычайно полезным для нашей кожи.
Лечение боли в горле
Гранатовый чай отлично подходит для лечения боли в горле и миндалин.
Как приготовить чай из граната
Вам нужно:
- 200 мл воды
- 12 г гранатовой кожуры (высушенной)
Приготовление:
- Сначала поместите предварительно высушенную кожуру в кастрюлю.
- Кипятить воду.
- Добавьте кипяченую воду в кружку.
- Накройте крышкой и оставьте ее на 25 минут.
- Пейте чай.
- Вы сразу заметите облегчение!
Немає коментарів:
Дописати коментар